Все мероприятия
Интересуетесь подготовкой фитнес бикини?
Посетите наши мастер-классы
Семинар 18 мая в Киеве:
Курсы тренеров в Киеве:
Онлайн курс тренеров
Чемпионат Евразии по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF-UFPF 2019
Чемпионат Евразии по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF-UFPF 2019 будет проходить в Киеве 25 мая.
Онлайн курс подготовки фитнес бикини на весну 2019
Команда fitness-bikini.com открывает набор на онлайн курс подготовки к соревнованиям фитнес бикини весной 2019
Участвовать могут все желающие, кто проживает в Украине, либо планирует приехать на соревнования в Украине.
В процессе прохождения курса вы узнаете:
- как тренируются спортсменки фитнес бикини
- как питаются спортсменки фитнес бикини на наборе массы и на сушке
- правила позирования фитнес бикини
- как вступить в федерацию и зарегистрироваться на турнир
- где взять купальник, обувь и грим для соревнований
Формат занятий - онлайн лекции, статьи, рассылки и общение на форуме и в группе.
Для участниц из Киева, Харькова, Одессы, Львова, Днепра, Кривого Рога будут периодические встречи и тренировочные сборы.
Стоимость:
Для 10 лучших участниц - занятия в группе бесплатное.
До 1 марта открыт дополнительный набор в бесплатную группу (осталось 3 места)
Для следующих записей - от 20 евро в месяц.
Персональное онлайн ведение обсуждается индивидуально.
Контакты для записи: +380681160544 (viber)
Список всех материалов курса
Календарь соревнований по бодибилдингу и фитнес бикини в Украине в 2018 - 2019 годах
Календарь соревнований по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2019 в Украине
Календарь соревнований по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2019 в Украине
Календарь соревнований осеннего сезона 2019
Федерация бодибилдинга, фитнес бикини и менс физик UFPF
V Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF 2019
Календарь соревнований весеннего сезона 2019
Федерация бодибилдинга, фитнес бикини и менс физик UFPF
4-5 мая IV Кубок Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF
25 мая - Кубок Евразии по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF 2019
International Fitness Association IFA-Украина
4-5 мая — Кубок Киева по фитнес бикини и менс физик IFA 2019
11-12 мая — Кубок Украины по фитнес бикини и менс физик IFA 2019
Календарь соревнований по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2018 в Украине
Федерация бодибилдинга, фитнес бикини и менс физик UFPF
5-6 мая - III Кубок Киева UFPF
12-13 мая - III Кубок Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF, Киев
19-20 мая - II Кубок Восточной Европы UFPF-WFPF, Киев
19-20 May - II Eastern Europe Cup UFPF-WFPF. Kyiv, Ukraine
27 мая - Кубок юга Украины UFPF, Одесса.
27-28 октября - Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF
3-4 ноября Мистер и мисс Европа 2018
Федерация IFA International fitness association
19-20 мая Кубок Украины по фитнес бикини и менс физик IFA 2018
21 октября - Чемпионат Киева по бодибилдингу и фитнесу IFA
3-4 ноября - Чемпионат Украины бодибилдингу и фитнесу IFA
Федерация UBPF
20 октября - Коммерческий турнир (Львов)
10-11 ноября - Чемпионат Украины UBPF
Федерация ФББУ
16 сентября - Equides Sport Festival, с Лесники, Киевская обл.
29 сентября - Чемпионат города Черкассы по детско-юношескому фитнесу
7 октября - Чемпионат южного региона по бодибилдингу и фитнесу, г.Одесса
12 октября - Чемпионат Днепра по бодибилдингу, г. Днепр
13 октября - Кубок Донбасса по бодибилдингу, г. Покровск
20 октября - Открытый Чемпионат Полтавской области по бодибилдингу и фитнесу, Кубок Укртатнафта. г. Кременчуг
21 октября - Чемпионат Черниговской области по бодибилдингу и фитнесу, г. Нежин
2-4 ноября - Чемпионат Украины по бодибилдингу и фитнесу
11 ноября - Чемпионат Кировоградской области, г. Кропивницкий
2 декабря - Diamond Cup Ukraine 2018, Киев
Федерация NABBA
Федерация WABBA
Чтобы подать заявку, напишите нам: +380681160544 (viber)
fitnessbikini.com@gmail.com
Задать вопрос команде fitness-bikini.com
Если у вас возникли вопросы о:
- тренировках
- питании
- подготовке к соревнованиям
- регистрации в федерациях
либо другие вопросы о фитнес бикини, вы можете задать их в viber, telegram, whatsapp +380681160544
И мы передадим этот вопрос соответствующему специалисту
Слив воды и углеводная загрузка перед соревнованиями
Финальная неделя перед соревнованиями.
На финальной неделе перед турниром обычно делают слив воды.
Методик существует много. Кто-то использует дистиллированную воду, кто-то диуретики.
Я не рекомендую это использовать.
Предлагаю вам современную, безопасную и эффективную схему.
Я ее услышал на записи семинара Александра Вишневского.
Сперва нужно определить ваше нормальное потребление воды.
(Включая чай, кофе и т.д.)
От него идет дальнейший расчет.
Семинар фитнес бикини для начинающих. 18 мая. Киев
Позирование фитнес бикини 2019
Для тех, кто хочет самостоятельно освоить позирование фитнес бикини.
По-прежнему актуальны видео с наших семинаров:
https://www.youtube.com/watch?v=AIIZSGBEWFw
Бодибилдинг, менс физик и фитнес бикини IFBB, IFBB Elite Pro, IFBB Pro. Украина
В последнее время мир спорта пестрит афишами и фото с соревнований таких федераций как: IFBB, IFBB Elite Pro, IFBB Pro
Многие спортсмены уже путаются, и, к сожалению, даже тренера не всегда понимают разницу между данными федерациями.
А она весьма существенна.
В данной статье мы детально расскажем обо всех основных отличиях. Опишем основные вехи недавней истории, дабы она не забылась с годами.
1. История IFBB и IFBB Pro до сентября 2017.
До сентября 2017 ситуация выглядела следующем образом:
Сушка №1
Сушка, пожалуй, самая важная тема подготовки.
Сушка определяет ту форму, с которой вы выйдете на сцену.
(Хотя, конечно, без нормального периода набора массы, это будет просто худоба, а не форма фитнес бикини).
Сразу нужно определиться, что сушка не связана с количеством воды в организме, сливом воды и т.п. Несмотря, на созвучность.
Соревновательная сушка - это период снижения жировой прослойки до желаемого уровня к конкретной дате при условии максимального сохранения мышечной массы.
Исходя из определения сушки мы понимаем две ее цели:
Страницы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »