Блоги

Онлайн курс подготовки фитнес бикини на осень 2019

Команда fitness-bikini.com открывает набор на онлайн курс подготовки к соревнованиям фитнес бикини осенью 2019

Участвовать могут все желающие, кто проживает в Украине, либо планирует приехать на соревнования в Украине.

Готовиться будем к Чемпионату Украины, который будет проходить 19-20 октября в Киеве.

В процессе прохождения курса вы узнаете:
- как тренируются спортсменки фитнес бикини
- как питаются спортсменки фитнес бикини на наборе массы и на сушке
- правила позирования фитнес бикини
- как вступить в федерацию и зарегистрироваться на турнир
- где взять купальник, обувь и грим для соревнований
и многие другие вопросы подготовки фитнес бикини с нуля и до выхода на сцену

Формат занятий - онлайн лекции, статьи, рассылки и общение на форуме и в группе.
Для участниц из Киева, Харькова, Одессы, Львова, Днепра, будут периодические встречи и тренировочные сборы.

Стоимость:
Для 10 первых участниц - занятия в группе бесплатное.
Для следующих записей - от 10 евро в месяц.
Персональный онлайн коучинг обсуждается индивидуально.

Контакты для записи: +380681160544 (viber, telegram, whatsapp)

Регистрация до 7 июля

фитнес бикини онлайн

Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF 2019

Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF 2019
будет проходить 19-20 октября в Киеве.

Регистрация

Чемпионат Украины по бодибилдингу и фитнесу 2019

Все мероприятия

Интересуетесь подготовкой фитнес бикини?

Посетите наши мастер-классы

Семинар 18 мая в Киеве:

Курсы тренеров в Киеве:

курсы тренеров

Онлайн курс тренеров

онлайн курс тренеров

Календарь соревнований по бодибилдингу и фитнес бикини в Украине в 2018 - 2019 годах

  • Posted on: 16 October 2017
  • By: Dima Gor

Календарь соревнований по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2019 в Украине

Календарь соревнований осеннего сезона 2019

Федерация бодибилдинга, фитнес бикини и менс физик UFPF

V Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF 2019

Задать вопрос команде fitness-bikini.com

  • Posted on: 4 September 2017
  • By: fitness

Если у вас возникли вопросы о:
- тренировках
- питании
- подготовке к соревнованиям
- регистрации в федерациях
либо другие вопросы о фитнес бикини, вы можете задать их в viber, telegram, whatsapp +380681160544
И мы передадим этот вопрос соответствующему специалисту

Слив воды и углеводная загрузка перед соревнованиями

Финальная неделя перед соревнованиями.

На финальной неделе перед турниром обычно делают слив воды.
Методик существует много. Кто-то использует дистиллированную воду, кто-то диуретики.
Я не рекомендую это использовать.

Предлагаю вам современную, безопасную и эффективную схему.
Я ее услышал на записи семинара Александра Вишневского.

Сперва нужно определить ваше нормальное потребление воды.
(Включая чай, кофе и т.д.)
От него идет дальнейший расчет.

Позирование фитнес бикини 2019

Для тех, кто хочет самостоятельно освоить позирование фитнес бикини.

По-прежнему актуальны видео с наших семинаров:

https://www.youtube.com/watch?v=AIIZSGBEWFw

https://www.youtube.com/watch?v=nRY7euiNJQM&t=28s

https://www.youtube.com/watch?v=bUT4JBVxycI

Бодибилдинг, менс физик и фитнес бикини IFBB, IFBB Elite Pro, IFBB Pro. Украина

В последнее время мир спорта пестрит афишами и фото с соревнований таких федераций как: IFBB, IFBB Elite Pro, IFBB Pro

Многие спортсмены уже путаются, и, к сожалению, даже тренера не всегда понимают разницу между данными федерациями.

А она весьма существенна.

В данной статье мы детально расскажем обо всех основных отличиях. Опишем основные вехи недавней истории, дабы она не забылась с годами.

1. История IFBB и IFBB Pro до сентября 2017.

До сентября 2017 ситуация выглядела следующем образом:

Страницы