Блог пользователя Dima Gor

Кубок Евразии по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF 2019

Ваши тренировки на данный момент

В комментариях опишите ваши тренировки на данный момент, чтобы мы могли скорректировать или предложить новую программу

Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF 2019

Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF 2019
будет проходить 19-20 октября в Киеве.

Регистрация

Чемпионат Украины по бодибилдингу и фитнесу 2019

Слив воды и углеводная загрузка перед соревнованиями

Финальная неделя перед соревнованиями.

На финальной неделе перед турниром обычно делают слив воды.
Методик существует много. Кто-то использует дистиллированную воду, кто-то диуретики.
Я не рекомендую это использовать.

Предлагаю вам современную, безопасную и эффективную схему.
Я ее услышал на записи семинара Александра Вишневского.

Сперва нужно определить ваше нормальное потребление воды.
(Включая чай, кофе и т.д.)
От него идет дальнейший расчет.

Позирование фитнес бикини 2019

Для тех, кто хочет самостоятельно освоить позирование фитнес бикини.

По-прежнему актуальны видео с наших семинаров:

https://www.youtube.com/watch?v=AIIZSGBEWFw

https://www.youtube.com/watch?v=nRY7euiNJQM&t=28s

https://www.youtube.com/watch?v=bUT4JBVxycI

Страницы