Положение о проведении Чемпионата Львовской области-2014 по бодибилдингу и фитнесу.
Соревнования проводятся:
4 октября, 2014 в г. Львов (Дворец культуры имени Гната Хоткевича, ул. Кушевича,1)
Программа соревнований:
11:00-12:00 - заседание мандатной комиссии, регистрация участников
15:00 - полуфиналы и финалы
Положение о проведении Открытого Чемпионата города Киева по бодибилдингу, классическому бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини 2014.
Соревнования проводятся:
11 октября, 2014 в г. Киев ("конгресс-холл" Президент Отель, ул. Госпитальная, 12)
Программа соревнований:
ВНИМАНИЮ участников, которые проживают в городе Киеве!
10.10.2014
С 25 по 29 сентября в Мадриде прошёл «Арнольд Классик Европ-2014, где украинцы выиграли 3 медали, а Ольга Вязметинова стала абсолютной чемпионкой в фитнес-бикини!
Одержав победу в своей категории фитнес-бикини до 169см украинка Ольга Вязметинова стала явным лидером и в «абсолютке»! После побед на крупнейших соревнованиях 2014 года – World Ladies Cup, Чемпионата Европы и Олимпиа Аматор Европ, Ольга, наконец добавила в свою коллекцию долгожданную абсолютную победу!
В ожидании начала осеннего соревновательного сезона можно вспомнить и еще раз пересмотреть видео с прошлогодних турниры, например, женский чемпионат мира.
Привет всем, кто продолжает готовиться и все еще с нами.
Как у вас продвигается сушка? Есть прогресс?
Загружайте свежие фото текущей формы.
На "Арнольд Классик Европа"-2014 Украину в номинации бикини будут представлять:
Ольга Вязметинова - бикини до 169 см
Галина Шпак Левенберг - бикини мастера старше 35 лет.
Полный состав сборной:
http://fbbu.com.ua/node/4039
16 августа состоится турнир IFBB Даллас Про
Участницы категории IFBB PRO BIKINI
BIANCA BERRY
TONYA BOARDMAN
LORENA BUCIO
MARCELA CABRAL
KELSIE CLARK
CANDICE CONROY
JAMIE DEL ANGEL
LACEY DELUCA
SVETLANA EREGINA
TAWNA EUBANKS
YVETTE GARCIA
MICHELLE LEWIN
MICHELLE MEIN
SABRINA NICOLE
NOEMI OLAH
CARA OVIS
LINDSAY OXFORD
CARYN PAOLINI
QUEENIE BINITO
ALEXANDRA ROANE
Осталось 8 недель до основных турниров (IFBB), а значит пора начинать сушку.
Конечно, конкретные сроки определяются индивидуально. Например, эктоморфам с сухой формой можно еще подождать, а ярко выраженные энедоморфы, в принципе, уже могли начать сушиться.
По это теме начнем со статьи:
Базовая диета для сушки, разработанная pro natural бодибилдером Лейном Нортоном
Там есть и пример расчета БЖУ.
The 2014 IFBB Wings of Strength PBW Tampa Pro Bikini
Gigi Amurao
Nicole Ankney
Bianca Berry
Callie Bundy
Angeles Burke
Vanessa Campbell
Lacey DeLuca
Meghan Duncan
Aly Garcia
Svetlana Eregina
Mariana Fernandes
Shawn Hecktor Lewis
Catherine Hernon Schamleffel
Michelle Lewin
Asia Mendoza
Samatha Morris
Sabrina Nicole
Noemi Olah
Amanda Otero
India Paulino
Jennifer Peoples
Jessica Pimentel
Catherine Radulic
Lisa Schimkat
