Блог пользователя Dima Gor

Интервью с Генеральным секретарём ФББУ Ириной Делиевой

О прошедшем чемпионате Европы

Бодифитнес:

До 158см - Настя Говеева, наш «одуванчик», все еще будет, она трудяга! Таня Парамонова после серебра на Мире - планка высокая и только 13 место на Европе. Она все понимает, ждем от нее результатов в дальнейшем.

Команда fitness-bikini.com. Критерии отбора

Когда мы начинали в октябре, критерием отбора по фото была текущая физическая форма участниц.
Предпочтение отдавалось тем, у кого была более сухая форма, так как вероятность успешной подготовки при этом выше.
Но почти сразу стали заметны недостатки такого подхода. Некоторые девушки в неплохой форме довольно быстро потеряли интерес к проекту. С другой стороны, многих, кого недооценили в начале, в дальнейшем настойчиво готовились и добились результатов.

Чемпионат Европы 2014. Результаты

фитнес-бикини,
категория
до 169 см
1 место - Ольга Вязметинова
до 172см
1 место – Алла Семёнова
свыше 172 см
1 место - Ольга Путрова

Абсолютная победа – Алла Семёнова

Алла Семенова

Фитнес бикини старт 2. Для участниц из Киева

Как вы знаете, помимо онлайн коучинга мы также рекомендуем посещать семинары выступающих спортсменов или тренеров. Там можно узнать много полезного и зарядиться очередной порцией мотивации.

В новом сезоне мы будем искать партнеров в разных городах для проведения таких оффлайн тренингов.
И уже есть определенные планы.

1 июня будет отбор в группу в Киеве а также первый тренинг.

Итоги сезона: обратная сторона медали

Прошедший соревновательный сезон оставил двоякое впечатление.
С одной стороны, стало намного больше участниц, причем больше именно сильных бикинисток.
То есть, уровень, вроде бы как, растет.
Уже нет ситуации, когда пара-тройка явных фавориток, а остальные просто мимо проходили и решили выйти на сцену.

Обратная сторона этой медали проявляется, когда начинаешь интересоваться, чем обусловлен такой рост "качества".
Как сказал мне один тренер о финалистках национального турнира: я не знаю сколько надо химии для такого.

Предотвращение замедления метаболизма: понимание причин и адаптаций

Как и почему во время потери жира ваш метаболизм может замедлиться? 6 советов от тренера по бодибилдингу Клиф Вильсон (Cliff Wilson) как увеличить жиросжигание.

метаболизм

После соревнований: Реверс-диета

Обратная диета (реверс-диета) поможет вам остаться в форме и поднабрать мышц после соревнований
автор John Gorman

реверс диета

Страницы

Вход на сайт

Подписка на RSS - Блог пользователя Dima Gor