Блог пользователя fitness

Позирование фитнес бикини в Украине: Киев, Днепр, Одесса

  • Posted on: 9 September 2017
  • By: fitness

Готовишься к своему первому конкурсу фитнес бикини?

Позирование и дефиле очень важны, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны и скрыть недостатки.

- Как победить страх сцены?
- Как очаровать зрителей и судей?

Мы занимаемся подготовкой фитнес бикини с 2012 года.

Знаем правила и готовим к конкурсам всех федераций: UFPF, UBPF, IFBB, IFA и другие.

Занятия проходят в Киеве, Днепре и Одессе. Если вы в других городах, есть возможность получить видео мастер классов.

Пишите +380681160544 (viber, telegram)

позирование фитнес бикини

Немного видео с наших тренировок:

Фитнес бикини Днепр (Днепропетровск)

  • Posted on: 8 September 2017
  • By: fitness

Семинар Фитнес бикини для начинающих в г. Днепр запланирован на октябрь.

В программе:
- планирование подготовки
- набор массы и сушка
- тренировки
- питание
- добавки
- сценический образ (купальник, обувь, грим и т.д.)
- позинг и дефиле
- регистрация и подача заявки

Точная дата будет определена по мере набора группы.
Для записи пишите: +380681160544 (viber, telegram)

История трансформации: Никитенко Варвара

  • Posted on: 7 September 2017
  • By: fitness

фитнес бикини

Эта история о моем пути к здоровому телу и осознанной жизни

Мне было 14 лет и я весила 90 кг при росте 160. Как это и бывает при такой фигуре, надо мной издевались в школе и интернете, из-за этого я стала сутулиться и замкнулась с себе.
16 апреля у меня был день рождения, я сидела на кухне с папой и он рассказывал как на "Кремлевской диете" похудел на 10 кг. Я не задумывалась о диете. Моя мама садила меня на диету, но как только она уходила, я ела все что только можно. На следующий день я и мама пошли в магазин чтоб выбрать одежду. Мы обошли 2 торговых центра и ничего не подходило, все было маленькое. И все было так запущено, что даже самые большие футболки в мужском отделе были на меня маленькими. На следующий день я стала на весы и мне стало тошно от себя самой. Это было 18 апреля 2015 года, весы показали мне число 89.9. Я не могла поверить, что 14-летняя девочка весит 90 кг.

фитнес бикини

Этот день изменил мою жизнь, я села на "Кремлевскую диету". За 40 дней я похудела на 8 кг, испортились волосы и ногти. Самое трудное было не то, что за столом все едят тортик а ты мясо с салатом, а то, что когда я мучила себя диетой, люди продолжали издеваться на до мной как и раньше. Когда закончилась "Кремлевская диета" уже наступило лето, здесь и начался мой второй этап. Длился он до сентября, а заключался в том что раз в неделю целый день я пила кефир, так я похудела на 2 кг.

В сентябре начался третий этап.

Интервью Анастасии Горовых

  • Posted on: 7 September 2017
  • By: fitness

фитнес бикини
Чемпионат Украины IFBB 2014

-Сегодня у нас в гостях Анастасия Горовых, чемпионка Украины, тренер команды LadyStrong, вице-президент федерации UFPF и вице-президент федерации NABBA-Украины, верно?

- Почти верно. Все, кроме последнего

Олимпия 2017, Бикини

  • Posted on: 6 September 2017
  • By: fitness

с 14 по 17 сентября в Лас-Вегасе будет проходить спортивный фестиваль Mr and Mrs Olympia
Редакция fitness-bikini.com будет делать для вас обзор самых ярких событий этого фестиваля.
Материалы будут доступны по тегу Олимпия 2017.

Для начала предлагаем вам список спортсменок, которые получили квалификацию на участие.

А также можем вспомнить, как это было в 2016 году

Фитнес бикини Одесса

  • Posted on: 6 September 2017
  • By: fitness

Тренинг "Подготовка фитнес бикини для начинающих" в Одессе планируется в октябре 2017.

Точная дата будет определена по мере набора группы

Для записи напишите нам: +380681160544 (viber, telegram, whatsapp)

фитнес бикини Одесса

Олимпия 2017. Список участниц категории фитнес бикини

  • Posted on: 5 September 2017
  • By: fitness

Представляем вам список спортсменок, которые получили квалификацию на участие в Olympia Bikini 2017

Catherine Radulic (USA)
Geri Berger (USA)
Romina Basualdo (Argentina)
Courtney King (USA)
Angelica Teixeira (USA)
India Paulino (USA)
Ashley Kaltwasser (USA)
Jennifer Ronzitti (USA)
Asia Mendoza (USA)
Elizabeth Yisrael (USA)
Yana Kuznetsova (Russia)
Anita Herbert (USA)
Margret Gnarr (Iceland)

Как выбрать тренера по подготовке фитнес бикини

  • Posted on: 5 September 2017
  • By: fitness

За последние годы номинация очень выросла. Возросло количество спортсменок, многие из них тут же стали тренерами и предлагают услуги по подготовке.

Мы попробовали разобраться со всем многообразием тренеров и составить максимально полную инструкцию по выбору тренера.

1. Самостоятельно или с тренером

Прежде всего нужно определиться в каком объеме вам нужна помощь тренера.
Сделать это непросто, так как в новой для себя области трудно определить свою степень некомпетентности.
Иначе говоря, вы еще не знаете, сколько всего вы не знаете.

Полный календарь соревнований по бодибилдингу и фитнесу в Украине осенью 2017

  • Posted on: 3 September 2017
  • By: fitness

Представляем вашему вниманию сводный календарь соревнований по бодибилдингу и фитнесу в Украине осенью 2017 года


Украинская федерация бодибилдинга, фитнес бикини и менс физик UFPF

Чемпионат Киева по фитнес бикини и менс физик UFPF 8 октября
Чемпионат Украины по бодибилдингу и фитнесу UFPF 5 ноября, Киев
Кубок Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу WFPFA, 12 ноября, Киев

Международная ассоциация фитнеса IFA

Чемпионат Украины по фитнес бикини и менс физик IFA 10 ноября, Киев

Украинская федерация бодибилдинга, фитнеса и атлетизма UBPF

Stimul Cup, 30 сентября, Мариуполь
Чемпионат Харькова, 21 октября, Харьков
Кубок Днепра, 28 октября, Днепр
Чемпионат Украины, 4 ноября, Киев

Страницы