В апреле успешно завершился наш онлайн проект по подготовке к выступлению в номинации фитнес-бикини.
5 участниц дебютировали на соревновательной сцене, некоторые даже получили награды.

Теперь мы начинаем новый отбор в группу для подготовки к осеннему сезону.

Цель проекта - подготовить участниц, которые выйдут на соревновательную сцену осенью 2014 года.

Для достижения этого результата от участниц требуется уверенный настрой, самоотдача на тренировках и дисциплина в питании.
Вы должны не просто хотеть слегка подсушиться, а реально быть готовыми тяжело тренироваться, сидеть на диете, и в октябре 2014 года нанести грим, надеть сценический купальник и выйти на сцену.

Очень часто многие загораются в самом начале пути, но потом постепенно теряют мотивацию и бросают.
Но мы постараемся сделать так, чтобы максимальное количество участниц достигли своей цели.
Поэтому, во-первых, будет проходить конкурсный отбор, в котором будет учитываться текущая физическая форма. По итогам отбора будет сформирован основной состав и резерв.

Во-вторых, все участницы основного состава должны будут выполнять задания и делать еженедельные отчеты. Те, кто по каким-то причинам перестает это делать, выбывает из основного состава, и их место занимает лучшая на тот момент спортсменка из резерва.

В ходе проекта мы будем регулярно предоставлять информационные материалы, статьи и видео-ролики о тренировках и питании, а также индивидуально консультировать участниц и обсуждать возникающие вопросы. В этом нам будут помогать тренера и выступающие бикинистки.
Обратите внимание, что это онлайн проект, то есть участвовать можно из любого города.

О том, как проходила подготовка к весеннему сезону, вы можете посмотреть на странице проекта и на форуме. Планируется много новых материалов и интересных мероприятий.

Конкурсный отбор будет идти до 31 мая.

Что нужно сделать для участия:

1. Зарегистрируйтесь на сайте fitness-bikini.com. Заявки проверяются модератором, поэтому подтверждение вы получите на свой email в течении 24 часов.
2. Загрузите фотографии в трех ракурсах в открытой спортивной одежде (шорты, топ), по которым можно оценить вашу спортивную форму. Для загрузки фото нажмите добавить фотографию в меню навигация слева.
3. После добавления фото, напишите в комментариях пару слов о себе, и почему решили участвовать.
4. Сделать репост этой статьи вконтакте или в фейсбуке

По организационным вопросам, пожалуйста, пишите администратору.

Добро пожаловать в нашу команду!

P.S. После загрузки фото нужно расписать свою текущую тренировочную программу и питание в своем блоге.
(Для этого нажмите "написать в блог" - над кнопкой добавления фото)

Для девушек из Киева будет отдельная группа. Подробнее тут.

Обращаем ваше внимание!

Проект Старт закрыт

С 2017 года начинаем новый проект онлайн подготовки фитнес бикини

Анонс тут:
http://fitness-bikini.com/node/12471

Бесплатные онлайн тренинги по подготовке фитнес бикини