Опубликовано вс, 08/30/2015 - 18:33 пользователем Dima Gor
Тип телосложения и тип фигуры:
http://fitness-bikini.com/node/663
Постарайтесь максимально объективно посмотреть на себя со стороны и определить свой тип телосложения и тип фигуры.
От этого зависят акценты в тренинге и питании.
Комментарии
Даже не знаю...
По описанию I, т.к. есть проблемы с набором массы. Но при этом верх откликается на нагрузку лучше низа и плечи шире бедер... Получается, что Т-образность тоже присутсвует. Имеется и талия, причем она была всегда, даже, когда плечи и бедра были одинаковы по ширине. Грудная клетка тоже довольно выразительная, хоть большой груди у меня и нет... Короче, растерялась.
Ну, ярко-выраженные типы
Ну, ярко-выраженные типы редко встречаются. Чаще смешаные
По классификации Шелдона
Я эктоморф. Длинные конечности и мышцы, тонкие кости. Обхват запястья 13,7 см.