весна 2016

Девочки, девушки, готовлюсь на весну 2016.. вопросов множество и, волнующий на данный момент: период набора массы. Как он у вас проходит? я например, разъедаться не хочу...увеличила просто порции, добавила углеводов в обед...но всякие изыски так и не позволяю..не хочу и мне так проще..как считаете, такая тактика оптимальна? чтобы потом сушка мягче прошла?

Опубликовано сб, 01/16/2016 - 10:14 пользователем Yulia Parasyuk

Я прилично набрала, уже жду не дождусь сушки. Надеюсь, что все пройдет хорошо. В прошлый раз набирала чисто, верх весь сгорел на сушке. Сейчас другой тренер, другая работа, другое питание. Но психологически на массонаборе не комфортно:)

Вход на сайт