Опубликовано ср, 04/02/2014 - 18:25 пользователем MissSweety
Похоже именно на кубок я участвовать не буду. Терапевт отказалась давать справку пока я не пройду весь перечень врачей +якобы истощение. У меня же прошлые 2 недели, то кровь с носа то голова болит, то месячные с задержкой на месяц.
Комментарии
А что тут такого? У меня
А что тут такого? У меня почти все последние 2 месяца сушки такие симптомы, меячных нет 3й месяц
А что ты именно сказала врачу?
И тоже кровь из носа?
И тоже кровь из носа?
Да, бывает и такое
Да, бывает и такое
Заявка+справка
Обратилась к врачу и не только за справкой. Отсутствие месячных пугает это нарушение баланса, и гормонального в том числе. Не буду вдаваться в тонкие подробности, но симптомы были таковы: ужасная головная боль, полуобморочное состояние, кровь из носа через день. При том, что я не фанатик и стараюсь есть нормально, не исключая, ни жиры ни углеводы. Но к маю я буду готова. Надеюсь на выходных познакомимся лично.
-я не фанатик и стараюсь есть
-я не фанатик и стараюсь есть нормально
Вот не сказал бы я, что это нормальная еда:
1. Овсянка грамм 50 на молоке 2,5 жирности со следующей недели без молока (изюм штук 10)
2. Перекус (апельсин, яблоки, арахис)
3. Курица/ рыба/ индейка от 60 грамм за прием 3 раза в день
4. Перекус
5.Вода ( 2 литра)
Придерживаюсь 200 грамм +-20 грамм белка
Очень много белка. Причем непонятно вообще зачем. И очень мало углеводов.
Не без перекосов конечно
Я вроде как испытываю на себе. Ищу золотую середину. Все сходятся в том, что углеводы должны поступать в организм до обеда где- то в норме 3 грамма на 1кг веса. С белками тяжелее мнения расходятся.
Хорошо. И как планируешь
Хорошо. И как планируешь получить 150 грамм углеводов из 50 грамм овсянки?
И какие мнения есть по белкам?
На чистоту
Я не лишена комплексов. Мышцы брюшного прессы это мое слабое место, я боюсь, что при поднятии кол-ва потребляемых углеводов он пропадет. А добиться пресса мне далось ох как не легко.
Но долгосрочно такую дикую
Но долгосрочно такую дикую диету все равно держать не получится.