тренировки

Замечаю не в первый раз: как только начинаю практиковать раздельные тренировки вместо круговых и комбинироаанных разных, буквально на 1-2 неделе плюс 1-1,5 кг. Этонормально вообще??? Причем кардио не убираю ( минут 10-15 после силовой и 40-50 мин в отдельные от силовых тренировок дни) . В неделю 3 силовых и 2 кардио. За питанием слежу, хоть и не считаю каллорийность ежедневно, но примерно одно и тоже ем. У кого какие мысли?

Комментарии

Вход на сайт