Чемпионка Беларуси Кристина Ладутько

кристина ладутько

Расскажи, пожалуйста, что заинтересовало в номинации бикини? Почему решила выступать?

К тому времени я уже давно занималась в зале и всегда была в неплохой форме. Делала это исключительно для себя, мыслей выступать никогда не возникало, женский бодибилдинг меня даже пугал, как и для многих обывателей он виделся мне обществом неестественно физически гипертрофированных людей. А потом я узнала о фитнес-бикини как о намного «облегченной» версии женского бодибилдинга и подумала, а почему бы и мне не показать людям продукт своего труда т.е. своё тренированное тело? Это, конечно, не бодибилдинг в классическом понимании, но что-то от него есть, ведь мы тоже занимаемся строительством своего тела. И я решила подготовиться к весне 2014 года. Так всё началось.

кристина ладутько

Какие наилучшие достижения на данный момент?

В 2014 году я стала Абсолютной чемпионкой Минска, а потом и Абсолютной чемпионкой Беларуси. В 2015 я заняла 3 место на международной турнире Lion Cup в Могилеве и приняла участие в Чемпионате Европы в Санта-Сусанне. Это был первый старт такого уровня¸ было много ошибок из-за неопытности, поэтому и занять ничего не удалось. К тому же бикини это такое противоречивое явление, сами понимаете. Но впечатлений было масса!

кристина ладутько

Какие впечатления остались от весеннего соревновательного сезона?

От Чемпионата Европы самые положительные. Мы увидели,наконец, как выглядят соревнования подобного уровня, получили такой положительный заряд от высокой концентрации красивых людей в одном месте! Хотя, мы еще неделю были на сушке в Испании, т.к. бикини всегда оставляют «на десерт», она даже не чувствовалась из-за общей атмосферы. Мы много гуляли, смеялись, загорали, порой даже забывая за чем, собственно, мы сюда приехали!:) Вобщем, даже удалось отдохнуть. От соревнований в Беларуси остался неприятный осадок, т.к. у нас нету квалифицированных судей и порой приходится выступать перед людьми, у которых заслуг в этом спорте не многим больше, чем у тебя. О судейский категориях вообще нету и речи. Их непрофессионализм отбивает всякое желание. Думаю, они не оскорбятся, если это прочтут, они и сами это прекрасно знают. У нас были два основных турнира и, если касаться бикини, с разными чемпионками и финалистками по итогу. Разница между турнирами была в неделю. Однако, одна и та же девочка могла на одном не войти и в 8, а на другом стать серебряной, к примеру, и наоборот. Как это может быть, если «набор» участниц почти тот же? Такое чувство, что судьи сами растерялись и не ведали, что творили. Что касается меня, до моего основного чемпионата был еще месяц и, конечно, я еще была не доведена и форма была не самой лучшей. На более раннем турнире я стала бронзовой, а на позднем, когда форма стала лучше, что логично, и суше на 4 кг, я стала 8 или 10, при этом не участвовав не в едином сравнении. Как это могло выйти, загадка.;) Исходя из этого, участвовать в отечественных турнирах нету ни малейшего желания. А вообще, у нас всё больше и больше «качественных» бикини, и в этом сезоне были достойные девочки, это не может не радовать. Никогда не скажу ничего оскорбительного в адрес своих пусть и соперниц, т.к. каждая имеет право получить свое вознаграждение за проделанную работу, которая потребовала титанических усилий и каждая жаждит этого. Расстановка мест – дело судей, девочки тут не при чем, каждая хочет чтобы ее труд был оценен.

кристина ладутько

Кристина Лудутько

Что для тебя было самым сложным в подготовке?

После прошлого сезона у меня очень замедлился обмен веществ. Хотя тогда диета была намного более щадящей и короткой, но худела я значительно лучше. Сушка этого сезона длилась около 4 месяцев и по прошествии почти 2-ух вес практически остался неизменным. Мы с тренером были в замешательстве и еще больше урезали диету и добавили еще 2 тренировки в день (итого 4: 2 кардио и 2 силовые). К чемпионату Европы я-таки досохла, но на это понадобилось около 4 месяцев, это было ужасно изнурительным процессом. И подавленное моральное состояние последний месяц. Еле справилась. Бедный мой молодой человек! Спасибо ему за огромную альтруистическую поддержку. 

кристина ладутько

Какая тренировочная программа у тебя в межсезонье?

Как правило, у меня 4 тренировки в неделю. Сейчас я тренируюсь больше интуитивно, я больше не заинтересована в росте мышц, ориентирована на «оттачивание» имеющегося, поэтому сейчас у меня высокоинтенсивные довольно короткие круговые тренировки(около 40 мин. и почти без отдыха). Летом предпочитаю кардио на свежем воздухе. Например, пробежки в лесу или парке. Но всё без насилия над собой.

кристина ладутько

Какое место спорт занимает в твоей жизни?

Довольно весомое, но не главенствующее. Я бы даже сказала не столько спорт, сколько уход за своим телом. Моё понимание спорта скорее такое. Я не занимаюсь спортом ради спорта, ради идеи, а занимаюсь им во имя собственной телесной эстетики. Я тренер, и зал занимает много пространства в моей жизни, но я не хочу ,чтобы он поглощал слишком много моей жизни. Я отнюдь не зациклена на своем теле и не провожу в зале сверх положенного. Мне многое интересно и, возможно, что-то из этого может вытеснить соревновательный спорт. Но тренироваться я буду в любом случае.

кристина ладутько

Какие дальнейшие соревновательные планы?

Поживём-увидим. Еще ничего не решено

кристина ладутько

Кристина Ладутько

Теги: