Евгения Гайдученко

фитнес бикини

Расскажи, пожалуйста, о своих впечатлениях от весеннего соревновательного сезона. Какие достижения и какой турнир больше всего заполнился?

Для меня этот весенний сезон начался очень впечатляюще- с победы на Кубке Киева IFBB 2015. Эти соревнования были одни из самых многочисленных, а в моей категории ( до 163см) было вообще рекордное количество-52 участниц! Так как это был отбор на Чемпионат Европы в Испании, мне посчастливилось принимать там участие и войти в 10 лучших спортсменок!

фитнес бикини

Что было самым сложным в подготовке?

Самым сложным в подготовке к любым соревнованиям- это последняя неделя! Она очень ответственная и в плане тренировок и в питании, да и вообще нужно все успеть- на примерку купальника, покрутиться перед зеркалом( позирование), да и поработать еще... А голова забита только мыслями о соревнованиях, о том что сделала и что еще предстоит сделать!

фитнес бикини

Какая сейчас тренировочная программа?

В межсезонье у меня всегда одна тренировочная программа- это тренировки 5 раз в неделю с чередованием силовых и аэробных ( с меньшей интенсивностью) нагрузок в сочетании с правильным сбалансированным питанием. Да, и сладкое тоже, но в меру !!!!!

фитнес бикини

Какое место спорт занимает в твоей жизни?

Спорт люблю с детства. Занималась акробатикой, потом танцами. По специальности я хореограф- постановщик. Уже семь лет я работаю в фитнес- клубе с детьми и взрослыми. В "бикини" меня привлекает сочетание красоты, грации и индивидуальность участниц, а так же мотивация всегда держать себя в форме! Спорт всегда являлся частью моей жизни и сегодня я им живу, им вдохновляюсь и открываю для себя новые горизонты своих возможностей.

фитнес бикини

Как близкие относятся к увлечению спортом?

В первую очередь меня поддерживает мой муж, он же мой тренер! А родственники с восторгом и гордостью наблюдают за моим участием в соревнованиях!

фитнес бикини

Что бы ты посоветовала девушкам, которые хотят начать выступать на соревнованиях? На что обратить внимание?

Прежде всего, девченки, обратите внимание на свое здоровье! Часто в погоне за красивыми формами этим пренебрегают. Грамотно и ответственно подойдите к вопросу питания и программе тренировок! А так же практикуйте позирование и дефиле- что даст вам понятие выгодной позиции и придаст уверенности на сцене.

фитнес бикини

Какие твои дальнейшие соревновательные планы?

О своих планах пока умолчу, придерживаясь понятия, чем меньше людей знают о них тем быстрей они реализуются. Спасибо!

http://vk.com/id102731017

Теги: