Опубликовано пт, 11/15/2013 - 00:00 пользователем annakurlykina
дневник питания вела летом,но,как началась учеба,забросила это дело и буквально с начала этой недели снова стала все подсчитывать.пользуюсь приложением для андроида fatsecret
сейчас я на углеводном чередовании,поэтому как-то так:
11.11- Б.111,95. У.74,42 Ж.29,67. 1017ккал
12.11- Б.154,01. У.131,26. Ж.23,31. 1321ккал
13.11- Б.116,51. У.132,69. Ж.42,78. 1365ккал
14.11- Б.113,78. У.182,47. Ж.56,91. 1669ккал
15.11- Б.204,19. У.119,55 Ж.38,76. 1637ккал
16.11- Б.132,06 У.60,12 Ж.40,52. 1137ккал
хотелось бы узнать недочеты,спасибо))
Комментарии
а где калории? )
а где калории? )
УЧ это хорошо. Но как-то
УЧ это хорошо. Но как-то маловато калорий, мне кажется. Только два дня выше 1600. Нормально себя чувствуешь при этом?
да,самочувствие отличное,ни
да,самочувствие отличное,ни головокружений,ни голода и т.п
сама удивляюсь,почему по калориям так мало выходит!