Любимое для ног

1. Мертвая тяга с гантелями
2. Жим ногами
3. Выпады назад с гантелями
4. Гиперэкстенизия
5. Сгибание/разгибание ног в тренажере
6. Присед плие с гантелью

Вход на сайт