Интервью Натальи Мело

20 вопросов победительнице Олимпии в категории фитнес бикини Натальи Мело от читателей Hardbody.com во время твиттер чата.

Наталья Мело

- Почему ты решила переехать из Бразилии в США?

- Н.М. Я чувствовала, что здесь есть вещи и мечты, за которыми мне нужно идти. Здесь прекрасное место.

Ксения Шевелева, интервью

Интервью призера Чемпионата России 2012 в номинации бикини Ксении Шевелевой для портала Железый мир.

фитнес бикини

IFBB Bikini Pro Анна Вирмайоки - программа тренировок (2)

Начало интервью

фитнес бикини

Какая у тебя программа тренировок?

Понедельник: Ноги

5*15 Разгибания ног (суперсет 1)
5*2 Жим ногами (суперсет 1)
5*15 Переменные прыжковые выпады
4*15 Приседания с узкой постановкой ног (суперсет 2)
4*10 шагающие выпады (суперсет 2)

Как тренируются фитнес бикини (5)

Алена Надеждина рассказывает о своем дебюте в фитнес бикини, важности базовых упражнений (в частности становой тяги) и показывает парочку интересных необычных упражнений.

Арнольд Классик 2013

Онлайн Трансляция Арнольд Классик 2013 (28 февраля - 3 марта) будет доступна на bodybuilding.com

Арнольд Классик

Тренировки фитнес бикини (4)

Тренировка Светланы Ерегиной. Интересные упражнения: жим с эспандерами и сплит-наклоны.

Кубок Яшанькина 2013

29 апреля 2013 Всероссийский турнир по бодибилдингу и фитнес- бикини "Кубок Яшанькина"
Абрау Дюрсо
Краснодарский край

Кубок Яшанькина

Календарь соревнований ФБФР на 2013 год

Страницы

Вход на сайт

Подписка на Фитнес бикини RSS