Кубок Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу UFPF-WFPF

  • Posted on: 22 October 2017
  • By: Dima Gor

Чемпионат Украины по бодибилдингу и фитнесу UFPF 5 ноября 2017

  • Posted on: 22 October 2017
  • By: Dima Gor

Тренировки фитнес бикини. Часть 1

  • Posted on: 17 October 2017
  • By: Dima Gor

На семинарах и в наших онлайн программах мы спрашиваем по каким тренировочным программам занимаются девушки до прихода к нам.

Обычно сталкиваемся с двумя основными недоработками тренировочных программ:
1. Недостаточно интенсивные тренировки.

Это происходит, когда девушки занимаются, например, дома, или на групповых тренировках. Либо занимаются в зале по слишком легким программам, с малым весом или вообще без веса, на все тело без сплита и т.д.

2. Программы построенные для мужчин.

Фитнес бикини с нуля: бесплатный семинар

  • Posted on: 15 October 2017
  • By: fitness

фитнес бикини с нуля

21 октября в Киеве будет проходить бесплатный семинар на тему "Подготовка фитнес бикини с нуля"

В программе семинара будут рассмотрены вопросы:
- тренировки
- питание
- сушка
- добавки и спортивное питание
- позирование
- грим, обувь, купальники

Контакты для записи: +380681160544 (viber)

Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2017

  • Posted on: 15 October 2017
  • By: fitness

Интервью Марины Аксеновой

  • Posted on: 15 October 2017
  • By: fitness

Мария Аксенова

Расскажи, пожалуйста, как удается поддерживать форму?

У меня никогда не было критических колебаний веса и значительных изменений формы, но эксперименты я все же, над собой провожу. Все на интуиции. Никогда не считала БЖУ и СНК. Тренажёрный зал в моей жизни вот уже 10 лет и я с уверенностью могу сказать, что перекачаться мне не удалось. Я, как перфекционист, по сей день недовольна своим телом, и признаюсь, это будет всегда. В связи с тем, что я работаю тренером, то у меня довольно-таки активный образ жизни. Поддерживать форму не сложно, сложно ее улучшать.
Мои тренировки почти всегда на износ, я стараюсь выжимать из себя максимум. Как и все, грешу в питании, но мой организм эти "грехи" направляет в нужное русло и расходует максимально эффективно.

Положення о проведенні Чемпіоната України з фітнес бікіні і менс фізік IFA

  • Posted on: 2 October 2017
  • By: Dima Gor

Положення о проведенні Чемпіоната України з фітнес бікіні і менс фізік IFA 12 листопада 2017

1. Мета проведення

- Розвиток фітнесу в Україні
- Популярізація здорового способу життя, зокрема серед молоді
- Підвищення майстерності спортсменів

2. Місце і час проведення

Змагання будуть проходити 12 листопада 2017 в м.Київ,

3. Організація і керівництво змаганнями

Загальне керівництво змаганнями здійснює оргкомітет турніру
Тел. секретаріата +380681160544 (viber, whatsapp, telegram)

Страницы