для начинающих

Фитнес-бикини старт: четвертый сезон

Команда fitness-bikini.com открывает отбор на четвертый сезон онлайн-проекта по подготовке к выступлениям в номинации фитнес-бикини.

фитнес бикини

Ознакомиться с результатами предыдущих сезонов можно здесь:
http://fitness-bikini.com/node/1583
http://vk.com/album-50084105_219375675

Основная цель проекта - подготовить участниц, которые выйдут на соревновательную сцену осенью 2015.
Для достижения этого результата от участниц требуется уверенный настрой, самоотдача на тренировках и дисциплина в питании.
Вы должны не просто хотеть слегка подсушиться, а реально быть готовыми тяжело тренироваться, сидеть на диете, и в октябре 2015 года нанести грим, надеть сценический купальник и выйти на сцену.

Ladystrong: результаты команды в весеннем сезоне 2015

Анна Ивченко

1 место на Кубке Киевской области по фитнесу UFPF

фитнес бикини

Как подготовиться и участвовать в соревнованиях фитнес-бикини

Команда Ladystrong приглашает на тренинг 18 июля.

фитнес бикини

Достижения команды в 2014 можно посмотреть тут.
Результаты весеннего сезона.

Контакты для записи:
096-912-72-60 viber
https://vk.com/club55651890
gorovyh@gmail.com

Отбор в команду финес-бикини Lady Strong

Ранее мы анонсировали набор в нашу команду.

Предварительный этап отбора состоится 21 марта в 17-00.
Мы расскажем о проекте Lady Strong, о нашей команде, о том как мы тренируемся и готовимся к соревнованиям.
Вы сможете задать интересующие вас вопросы и лучше разобраться в том, как планировать подготовку.
Также мы расскажем о требованиях к участницам.

фитнес бикини

Тем, кто хочет принять участие, нужно:
1. Загрузить фото в альбом.
2. Подписаться на наш канал.
3. Написать о желании участвовать в нашей группе вконтакте или в фейсбуке.

#7 Сушка. Начало

Зимнее затишье заканчивается, уже известны даты турниров и самое время начинать сушку.

Первые материалы о планировании сушки:
Планирование подготовки к соревнованиям
Подготовка к соревнованиям в категории бикини и фитнес
Базовая диета для сушки, разработанная pro natural бодибилдером Лейном Нортоном

Позирование фитнес-бикини. Киев

Готовишься к своему первому конкурсу фитнес-бикини и хочешь попрактиковать позирование?
Думаешь как побороть страх сцены и очаровать аудиторию?

позирование фитнес бикини

Мы занимаемся подготовкой фитнес бикини с 2012 года

Знаем правила и готовим во всех федерациях: UFPF, UBPF, IFBB, IFA

Мастер-класс Виктории Баулы и Сергея Палкина

Совместный мастер-класс Виктории Баулы и Сергея Палкина
Стоимость 150 грн.
Запись: http://vk.com/club55651890

фитнес бикини

Сергей Палкин

Страницы