для начинающих

Фитнес бикини старт 2. Для участниц из Киева

Как вы знаете, помимо онлайн коучинга мы также рекомендуем посещать семинары выступающих спортсменов или тренеров. Там можно узнать много полезного и зарядиться очередной порцией мотивации.

В новом сезоне мы будем искать партнеров в разных городах для проведения таких оффлайн тренингов.
И уже есть определенные планы.

1 июня будет отбор в группу в Киеве а также первый тренинг.

Кубок Украины UBPF 2014

Светлана Сыч - моя воспитанница на Кубке Украины UBPF 2014.
Дебют и четвертое место в категории model physique до 170 см.

кубок украины

кубок украины

Фитнес бикини старт 2: подготовка к осеннему сезону

В апреле успешно завершился наш проект по подготовке к выступлению в номинации фитнес-бикини.
5 участниц дебютировали на соревновательной сцене, некоторые даже получили награды.

Теперь мы начинаем новый отбор в группу для подготовки к осеннему сезону.

Цель проекта - подготовить участниц, которые выйдут на соревновательную сцену осенью 2014 года.

Для достижения этого результата от участниц требуется уверенный настрой, самоотдача на тренировках и дисциплина в питании.
Вы должны не просто хотеть слегка подсушиться, а реально быть готовыми тяжело тренироваться, сидеть на диете, и в апреле 2014 года нанести грим, надеть сценический купальник и выйти на сцену.

фитнес бикини

Тренинг "Фитнес-бикини: готовимся к лету". Киев. 18 мая

18 мая приглашаю Вас на тренинг по подготовке к летнему сезону, который будет состоять из двух частей:

1. Для тех, кто хочет похудеть и улучшить свою форму к летнему сезону, используя методики спортсменок фитнес-бикини.
2. Для девушек, которые хотят начать готовиться к соревнованиям, но не знают с чего начать.

фб

Основные темы:
- построение программы тренировок
- питание на сушке
- спортивное питание
- жиросжигатели
- планирование подготовки фитнес-бикини
- создание образа: купальник, обувь, грим
- правила позирования

Фитнес-бикини старт 2014. Подведение итогов

Сначала хочу поздравить всех участниц. Вы проделали большую работу, много тренировались, соблюдали диету (в основном), изучали новые методики и, надеюсь, узнали что-то новое для себя.

Когда мы только начинали в октябре, я не рассчитывал, что так много участниц успешно пройдут весь путь и выйдут на соревнования, не говоря уже о медалях. Как правило, все загораются в начале, потом бросают, но вы оказались настойчивыми.

Итак, преодолели все трудности сушки и вышли на сцену:

Mzvezda в самом начале сезона
фитнес бикини

Фитнес бикини форум. Киев 18 мая

  • Posted on: 3 April 2014
  • By: fitness

С радостью сообщаем, что 18 мая в Киеве fitness-bikini.com организовывает первый фитнес-бикини форум.

фитнес бикини семинар

Мы пригласим лучших спортсменок номинации бикини, которые поделятся со слушателями тонкостями и секретами фитнеса, а также ответят на вопросы о тренировках и питании.

Для кого будет интересно это мероприятие:

- для тех, кто хочет готовиться к выступлениям в номинации фитнес-бикини, но не знает с чего начать.

Семинары в клубе InterFit 23 марта

  • Posted on: 18 March 2014
  • By: fitness

Подготовке к летнему сезону посвящается! 23 марта пройдут бесплатные консультации ведущих специалистов фитнес-клуба Национальной федерации бодибилдинга и фитнеса InterFit. А также для всех посетителей в этот день бесплатные групповые занятия и посещение тренажёрного зала.

23 марта в воскресенье в фитнес-клубе федерации InterFit для всех желающих встретить лето «во всеоружии» пройдут бесплатные консультации ведущих специалистов Национальной федерации бодибилдинга и фитнеса, чемпионов, тренеров высшей квалификации:

Семинар Ольги Путровой

22 марта LionFightBaza 14:00 "Секреты идеального тела"
Приглашаем девушек принять участие в семинаре!
Питание, тренировки, позирование в фитнес-бикини! Как выглядеть шикарно на сцене и в жизни!
Ольга Путрова Мисс Олимпия в категории фитнес-бикини среди любителей.
8(499)2599152 Бойцовский клуб Lion FIGHT BAZA м.Беговая 2-й Хорошевский проезд д 7

Ольга Путрова

Страницы