Отрывок из книги "Фитнес бикини: инструкция по подготовке" автор Дмитрий Гор.

Фитнес бикини для начинающих: бесплатный семинар. Киев. 10 июня

Если вы давно присматриваетесь к номинации фитнес бикини, хотите начать подготовку, но не знаете с чего начать, то этот семинар, именно для вас.
Мы проводим подобные семинары с 2013 года, и за это время уже более 50 участниц вышли на соревновательную сцену, многие из них заняли призовые места.
Некоторые результаты вы можете увидеть тут:
http://ladystrong.tilda.ws/

В программе семинара:
- стандарты и критерии фитнес бикини
- как тренируются спортсменки фитнес бикини
- питание и тренировки на сушке
- спортивное питание и добавки
- доводка формы на последней неделе перед турниром
- практическое занятие по позингу и дефиле фитнес бикини

Регистрация: +380730541790 (viber, telegram)

Положение о проведении Кубка Украины по фитнес бикини и менс физик по версии IFA 2018

IFA - International Fitness Association

1. Цели и задачи

- Развитие фитнеса в Украине
- Популяризация здорового образа жизни и физической культуры среди молодежи
- Повышение мастерства спортсменов и квалификации судей
- Отбор лучших спортсменов для участия в международных соревнованиях

2. Место и время проведения

Соревнования будут проходить 19 мая 2018 в г.Киеве.
Окончательный регламент будет опубликован после 12 мая 2018

Положение и форма подачи заявки

Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF 2017

III Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2017 будет проходить 5 ноября в Киеве.

Подробную информацию по подаче заявок смотрите на сайте UFPF

За последние годы номинация очень выросла. Возросло количество спортсменок, многие из них тут же стали тренерами и предлагают услуги по подготовке.

Мы попробовали разобраться со всем многообразием тренеров и составить максимально полную инструкцию по выбору тренера.

1. Самостоятельно или с тренером

Прежде всего нужно определиться в каком объеме вам нужна помощь тренера.
Сделать это непросто, так как в новой для себя области трудно определить свою степень некомпетентности.
Иначе говоря, вы еще не знаете, сколько всего вы не знаете.