Аманда Латона

Олимпия бикини 2013. Результаты

  • Posted on: 28 September 2013
  • By: fitness

олимпия бикини 2013

1. Эшли Кальтвассер
2. Эйшара Роблес
3. Стейси Александер.
4. Наталия Мело.
5. Индия Паулино
6. Аманда Латона.

Полные результаты:
http://contest.bodybuilding.com/results/25722

Про обратную сторону фитоняшек

  • Posted on: 30 July 2013
  • By: fitness

Признаться, когда мне прислали ссылку на статью Фитоняшка: обратная сторона,в которой обсуждают «плачевную картину» формы Натальи Мело, первой реакцией было желание написать гневный комментарий. Второй – вздохнуть, досчитать до десяти, а потом и вовсе посмеяться.
Но после второй статьи, которая продолжила насаждать мифы, решила все же написать.

Мело

Тренировка фитнес бикини (8) Аманда Латона

  • Posted on: 2 July 2013
  • By: fitness

Тренировка ягодичных с Амандой Латоной:

Жим ногами
Выпады в тренажере смита
Отведение ноги в тренажере
Отведение на блоке
Разведение ног в тренажере