Семинар: фитнес бикини для начинающих 24 марта 2019
Открыта регистрация на семинар Фитнес бикини для начинающих.
Контакт для записи: +380681160544 (viber).
Количество мест ограничено.
О сжигании жира
Эта статья для тех, кто отчаялся побороть жир в так называемых "проблемных" зонах. Предлагается чередующаяся диета с большим и малым количеством углеводов с соответствующим увеличением и уменьшением физической нагрузки (так называемая диета исключающая метаболическую компенсацию) и перечень действующих медицинских препаратов.
Подготовка к сушке: детальнее о процессе жиросжигания
Лайл Макдоналд о жиросжигании
№12 Белки, жиры, углеводы и продукты (Часть 1)
Первая часть (в контексте периода набора мышечной массы)
1. Белки
Белки - пластический материал. Упрощенно - строительный материал для мышц.
Если вы хотите построить мышечную массу, рекомендуется потреблять белок в диапазоне 1.5- 2 г белка на килограмм своего веса.
2. Жиры
Жиры - это источник энергии, и ресурс запасания энергии.
Также жиры важны для гормональной системы.
Важно минимизировать животные жиры и переходить на растительные полиненасыщенные жиры (Омега 3 и Омега 6).
Хорошим источником Омега-3 является льняное масло.
Курсы тренеров тренажерного зала, фитнес тренеров в Киеве
Чемпионат Евразии по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF-UFPF 2019
Чемпионат Евразии по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF-UFPF 2019 будет проходить в Киеве 25 мая.
Позирование фитнес бикини №11
Для начала посмотрите видео:
Позирование фитнес бикини 1
Позирование фитнес бикини 2
https://www.youtube.com/watch?v=nRY7euiNJQM
Позирование фитнес бикини 3
https://www.youtube.com/watch?v=bUT4JBVxycI
Позирование фитнес бикини 4
http://fitness-bikini.com/node/4581
Позирование фитнес бикини 5
Семинар фитнес бикини для начинающих
Семинар фитнес бикини для начинающих
Кубок Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2019 IFA
Кубок Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2019 IFA будет проходить 11-12 мая в Киеве.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- …
- следующая ›
- последняя »