тренировки

Тяга вертикального блока широким хватом к груди. Тренировка спины

Подготовка фитнес бикини в Киеве для начинающих

фитнес бикини Киев 2020

Открыт набор на курс подготовки фитнес бикини для начинающих.

Будем готовиться на весну и осень 2020 года.

Для кого подходит?

Для любого уровня подготовки, в том числе для новичков.

Что входит в курс?
- Тренировки с тренером в тренажерном зале
- Программа питания и контроль
- Тренировки позирования
- Создание сценического образа (купальник, грим, обувь, макияж, прическа)

Тренера курса: Анастасия Горовых Дмитрий Горовых

Тренажерный зал находится в районе метро Левобережная

Стоимость курса 1900 грн. в месяц. В стоимость входит: абонемент в тренажерный зал, 12 персональных тренировок с тренером, программа питания и консультации по всем вопросам подготовки.

Пробное занятие бесплатно

Подробности и запись: +380681160544 (viber, whatsapp, telegram)
Написать в мессенджере

Выпускницы предыдущих сезонов

Семинар: фитнес бикини для начинающих 24 марта 2019

Открыта регистрация на семинар Фитнес бикини для начинающих.
Контакт для записи: +380681160544 (viber).
Количество мест ограничено.

фитнес бикини 2019

Тренировки фитнес бикини. Часть 1

На семинарах и в наших онлайн программах мы спрашиваем по каким тренировочным программам занимаются девушки до прихода к нам.

Обычно сталкиваемся с двумя основными недоработками тренировочных программ:
1. Недостаточно интенсивные тренировки.

Это происходит, когда девушки занимаются, например, дома, или на групповых тренировках. Либо занимаются в зале по слишком легким программам, с малым весом или вообще без веса, на все тело без сплита и т.д.

2. Программы построенные для мужчин.

Семь ошибок, совершаемых женщинами в попытках трансформировать фигуру

Женщины оказали на сферу силового тренинга огромное влияние. Мы разрушаем мифы, разоблачаем ложь, а также помогаем другим женщинам достичь великолепной фигуры и отличного самочувствия. Между тем, ошибки по-прежнему совершаются, часто в результате отсутствия необходимой информации для применения наиболее эффективных стратегий. Однако хорошие новости в том, что, используя три следующих принципа, можно с легкостью исправить большинство этих ошибок:

IFBB Bikini Pro Angelica Teixeira Training Back At The East Coast Mecca

Страницы

Вход на сайт

Подписка на RSS - тренировки