Питание и тренировки by Светлана Николаевна))
Опубликовано пт, 11/14/2014 - 07:53 пользователем Светлана Николаевна
Здравствуйте! Меня зовут Светлана! Мне 32 года. Очень хочу прийти к форме фитнесс-бикинисток. Тренировалась больше года сама. Пробовала разное. Много читала,смотрела. А в итоге в голове каша.(((Одни говорят одно ,другие обратное. Раньше была хомячком-68 кг. Потом похудела до 47. Но худела не правильно. Из пищи мог быть кусочек сыра с утра ...и все. Так я долго жила. Потом начались проблемы со здоровьем,поэтому перешла на менее жесткую диету. Видимо оч замедлили я свой метоболизм. Что я сейчас не скушаю, то все в жирок откладывается (бока особенно((() Итог вес 54 кг.
