Тип телосложения и тип фигуры

Доброго времени суток!
Дублирую запись в комментариях по теме записью в блоге.
Решая первое задание, оказалась в некотором замешательстве. С типом фигуры более- менее понятно- в моем случае это Н, но то, что касается типа телосложения- дилемма. Раньше, когда спорта в моей жизни не было, я не была худышкой, но жировые отложения были распределены равномерно, также при соблюдении диеты за 6-9 месяцев, могла скинуть до 10 кг, затем также набрать прежнюю массу, максимальный разбег веса был от 56 до 46 кг, не больше и не меньше. После того, как я начала заниматься с железом, а прежде в течение 2 лет ежедневного плавания разным стилями- все изменилось. В течении 3-4 недель при соблюдении диеты и незначительного увеличения кардиотренировок, причем в данный момент КБЖУ жестко не рааасчитываю, просто придерживаюсь определенных продуктов, могу сбросить до 4 кг. В течении последнего года я работала циклически-масса, легкая сушка, масса. В результате- увеличение в объемах на 1,5-2 см, в весе плюс 5 кг. На сушке ушла на 3 кг, затем опять набрала. И остановилась. Это был эксперимент с целью посмотреть возможности моего метаболизма. Я поняла, что возможности хорошие. Значит, теперь я мезо- эктоморф?

Комментарии

Вход на сайт