Опубликовано вс, 06/01/2014 - 01:08 пользователем Елена Хрипко
Питание восновном состоит из белков(мясо, яйца, не жирный творог) и черевую с легко усвоваемеми углеводами. И конечно овощи, фрукти, много води, зеленый чай. Стараюсь не перевышать в день 1500-1800 калорий. А четкого росписание меню на день нет.