Опубликовано чт, 11/14/2013 - 20:43 пользователем Chikamorenna
1й день выявил проблему- много жиров! Б 66.49 Ж 67.58 У 93.22 1242.12Ккал. Собственно, все последующие показали ту же картину. Считала Кбжу 5 дней, выше 1560 ккал калорийность не поднималась, но явно страдало количество белка и превышено кол-во жиров. Питание с завтрашнего дня с упором на белок ( жаль, его трудно считать на работе) овощи и сложные углеводы на завтрак. Простые исключу на неделю полностью и посмотрю динамику веса.