Старт 2014. Начало

Аватар пользователя Дмитрий Иванов

Приветствую всех!

первое задание:
Для начала нужно заполнить информацию о себе. У кого были предварительные фото, например, пляжные из предыдущего сезона, нужно загрузить новые.
Вполне подходят "самострелы" в зале или в раздевалке в спортивной форме.
Привыкайте делать контрольные фото, по ним хорошо отслеживать прогресс.
Затем нужно добавить информацию в профиль. Нажмите - Моя учетная запись - Редактировать, и заполните поля:
Город, страница vk, фитнес клуб, стаж тренировок (в тренажерном зале!!), рост, вес и еще пару слов о себе.
Когда заполните, напишите в комментариях.

Дальше нужно будет сделать замеры и описать текущую программу тренировок. Об этом чуть позже.

задание выполнено! Фото не меняла, т.к. изначально загружала актуальные и в нужном ракурсе!

Можно фото не менять если они всего недельной давности ?

недельной давности подходят

Тогда я выполнила задание)

Задание выполнила!

Видимо сделала я не то(
Новые нужны) Как удалить ненужные фотки?

Зайти в нее (Через все фото или через свою учетную запись), и нажать: редактировать - удалить

Задание выполнила. Фото актуальные, недельной давности. Жду следующих указаний! :))

Все написала. Фотки не меняла, они 2х недельной давности.

готово! Информацию добавила, фото не меняла, т.к. им всего неделя)

все поля заполнены!

Готово!

Все сделано!

Отлично,

теперь опишите свою тренировочную программу за неделю.

Для этого в меню навигация нажмите - написать в блог.

Также укажите текущие цели тренинга.

Сказано сделано)))

Готово!)

Фото в уютной домашней обстановочке:-).

Информацию и сегодняшние фото добавила

Выполнила!)

Выполнила.

Все сделала!

все выполнила!

задание выполнила,фото недельной давности

В адресе страницы вконтакте точно нет ошибки?

выполнено!

Добавила веса в программе

Задание выполнено

Задание выполнила, фотки не меняла так как они актуальны. Но поскольку они не совсем удачные постараюсь в ближайшеее время их заменить.

Ориентировочную программу тренировок описала в блоге

Страницы