20 февраля состоится Всеукраинский турнир по бодибилдингу и фитнес бикини

Опубликовано пт, 01/17/2014 - 21:20 пользователем fitness

Первый турнир соревновательного сезона в Украине.

К юбилею Александра Гордиенко 20 февраля состоится Всеукраинский турнир по бодибилдингу и фитнес бикини.

Дата: 20 февраля, 2014

Место: город Кременчуг, Ночной Клуб "Зебра",

Время: начало в 19:00 (регистрация 17:30)

Номинации: фитнес бикини (абсолютная категория), бодибилдинг (абсолютная категория)

Александр Гордиенко

Заявки и все вопросы по тел 067 951-76-86 или на e-mail: gordey74@mail.ru

Комментарии

Опубликовано вс, 01/26/2014 - 04:07 пользователем Mzvezda

Кстати читала твой комент,где ты говорила что жирнявочка... Соревы были не так давно,там смотришься отлично! Какой вес у тебя там?

Опубликовано вс, 01/26/2014 - 04:05 пользователем Mzvezda

Давай,приезжай,тебе недалеко))) Это мне путь нелёгкий:) Встретимся,пообщаемся,очень интересно!;) Я заявку подала.

Опубликовано вт, 01/28/2014 - 19:50 пользователем Liana

в Черкассах у меня 53-54, сейчас 56, ем очень много, тренируюсь тяжело, надеюсь, что все в мышцы, но на бочках тоже немного оседает)
Тренер подал заявку вчера, так что придется ехать)

Опубликовано чт, 01/30/2014 - 18:44 пользователем Liana

Пока нет, эти качели в питании плохо сказываются на общем состоянии, урежу угли дней за десять и плавно начну готовиться к отбору на лейдис кап, под Кременчуг подводить форму не стану.

Опубликовано чт, 01/30/2014 - 18:52 пользователем Dima Gor

Согласен. Кременчуг очень рано. Потом еще почти два месяца до середины апреля.

Это те, кто готовится на Арнольд Классик будут уже в хорошей форме.

Опубликовано чт, 01/30/2014 - 19:14 пользователем Liana

Буду не самой толстой, надеюсь) Я написала новую программу в блог, хочу сказать, что чувствую себя как побитая собака, и это еще без кардио) мнения разделились, одни говорят - что так быть и должно, другие - что есть опасность перетрена, какое твое мнение, Дим?

Опубликовано чт, 01/30/2014 - 19:20 пользователем Dima Gor

Я за вторых. Только взглянул на программу и удивился, что аж шесть дней. А отдыхать - то когда?:)
Думаю, что "чувствую себя как побитая собака" - это не опасность перетрена, а уже сам перетрен.
И ведь дальше уже некуда добавлять тренировочного объема.
Мое мнение - отдохнуть пару дней прямо сейчас, а потом перейти на 4-5 дневный сплит, с учетом самочувствия. То есть, если нет сил, не идти в зал.

Опубликовано чт, 01/30/2014 - 19:29 пользователем Liana

я иногда пропускаю, вчера например, в итоге получается пять тренировок, вчера пропустила плечи, на прошлой неделе - грудь, я их не наверстываю, раньше тренировала эти группы по разу в неделю, верх в целом оформлен, не худой, ноги - не пропускаю. тогда оставлю две тренировки на ноги и по одной на грудь/плечи, руки/спина, как и было раньше

Опубликовано сб, 02/22/2014 - 23:53 пользователем Mzvezda

Добрый,вечер. У Гордиенко было всё отлично. Как для первого раза конечно меня впечатлило.Просто как то не привычно,маленькая сцена,зал... Немного не те впечатления,дух так сказать.

Опубликовано вс, 02/23/2014 - 21:51 пользователем Dima Gor

Ну да, место немного нестандартное для турнира.
Форма очень хорошая, как для первого старта. Так держать.
В своей ростовой будет проще, так как в абсолютке вообще сложно соревноваться, и особенно тем, кто высокого роста.

Вход на сайт