Опубликовано пн, 10/05/2015 - 21:18 пользователем Alice_U
Завтрак всегда одинаковый: 40 г овсянка(в сухом виде)+ 150 банан либо другие фрукты+ кофе с молоком(70 мл)
Обед: 50 гр крупы в сухом виде +130 кур филе(либо кур бедра)
С ужином всегда не складывается: либо суши, либо блинчики, либо булочки, либо салат с майонезом, вообщем что попало...
Ни в чем себя не ограничиваю в плане питания.