Опубликовано сб, 12/07/2013 - 19:35 пользователем hadley10
1.Мой тип фигуры- ближе к типу "Х"
2.Думаю, что акцент в тренинге должен делаться на бедра и ягодицы, т.к в этих местах больше всего образуются жировые отложения. Что касается питания,то я считаю, что здесь главное распланировать свою норму потребляемых калорий в день,и этой норме придерживаться. Главное здесь - не переедать, и не употреблять слишком большое количество калорий.