Вебінар: Фітнес бікіні для новачків

Програма вебінару:
- Що таке фітнес бікіні. Критерії, правила
- Оцінка власної форми
- Тип статури
- Тип фігури
- Відсоток жиру
- Планування підготовки
- Тренувальний процес
- Кардіо
- Харчування
- Білки, жири, вуглеводи
- Харчування на сушці
- Спортивне харчування і добавки
- Фармакологія
- Позінг і дефіле
- Правила позінгу в різних федераціях
- Як підкреслити переваги і сховати недоліки
- Загальний образ (купальник, зачіска і т.д.)
- Тиждень до змагань (вода, вуглеводи)
- Психологічний настрій
- Вихід з дієти після змагань

Участь безкоштовна. Попередній запис обов’язковий.
Телеграм: +380730541790