Опубликовано пн, 05/19/2014 - 19:38 пользователем Асия
Завтрак: стакан воды за 20 мин до приема пищи, 1 стакан кефира 1% и 2 печеньки диетические. Обед: стакан воды перед приемом пищи. 2 яйца, 200 гр рыба запеченная с лимоном.Яблоко. Ужин: стакан воды перед приемом пищи. 150 гр вареной грудки , салат ( капуста свежая,огурец,зелень) За 3 часа до сна стакан воды,зеленый чай с лимоном или кефир 1%.