Обратная сторона медали 2

Месяц назад я написал пост со своими соображениями по итогам весеннего сезона, и планировал писать продолжение, а тут как раз появился повод в виде статьи на Зожнике:
Фитнес-упоротость приводит к депрессии и потере здоровья
В принципе, любая упоротость, мне кажется, ни к чему хорошему не приводит, но попробую тезисно ответить.

А вообще, знаете мальчики и девочки, что за этими кубиками/рекордами в пауэрлифтиге стоит? А вот что: нулевой эстрадиол, а следовательно аменорея, полное отсутствие либидо, непрекращающаяся депрессия, снижение эмоционального фона, интеллекта и вообще желания жить. Существование псевдо-лифтоняшкой, а по сути старухой в климаксе.

Не будучи специалистом в пауэрлифтинге, мне сложно сказать, зачем такие крайности, ведь там и сушка, по сути, вовсе необязательна, а значит и не нужен дикий дефицит калорий, как причина аменореи.
Впрочем, и в бикини многим удается этого избежать, либо сбиться максимум на один месяц, но при условии генетической предрасположенности и разумной подготовке (об этом отдельно ниже).
Да и долго держать сухую форму не нужно (если вы не ярко выраженный эктоморф, которым это без особого труда удается).

Будучи с лишним весом, я была гораздо счастливее и жила намного более полноценной жизнью, чем сейчас. Я больше ни с кем не общаюсь, у меня нет друзей.

Странно, что вы не завели новых друзей со схожими интересами. У многих, наоборот, появились знакомые из около-соревновательной среды, с которыми можно общаться, вместе ездить на соревнования, которых не удивляет диета. Вообще, бодибилдинг довольно узкая секта, и к «своим» относятся дружелюбно.
Да, что там говорить, у многих вообще жизнь кардинально изменилась, кто-то пошел работать фитнес-тренером, и начал реализовывать себя в абсолютно новой области.
Возможно, со старыми друзьями пить пивко уже не так интересно, хотя они восхищаются твоей формой, и собираются тоже идти подкачаться, уже буквально в следующий понедельник.

Спортивный бодибилдинг — против ЗОЖ

Тут хотел бы обратить внимание на дуальность, которая была изначально заложена при создании номинации бикини. Пропаганда спорта и массовость, как цели, предполагали низкий порог входа.
Декларировалось, что почти любая девушка может подготовиться и выйти на сцену.
Выйти – но не обязательно победить. В свою очередь, низкий порог входа привлек массу дилетантов. Как спорстменок, так и тренеров.
Но в этой индустрии уже были свои профи, которые быстро сориентировались, и начали выставлять очень сильных бикинисток, используя весь свой опыт и арсенал «большого бодибилдинга».
И вот просто красивые девушки, которые занимаются спортом (а именно такая формулировка в правилах, которые никто из судей не читает) недоумевают, почему они не могут выиграть у элиты спорта. Ведь они красивые, сильные, самые лучше (им это постоянно говорят).
Но они не учитывают два фактора.
Первый - генетика. Это важнейший фактор успеха в бодибилдинге. Если, например, изначально тонкая талия, длинные ноги, красивое лицо и хороший метаболизм, переиграть это при отсутствии хотя бы одного пункта почти невозможно.
Второй момент – опыт и арсенал «добавок» тренеров из бодибилдинга. Соревноваться с ними – все равно, что сделать тюнинг машины в гараже и приехать с ней на формулу один.
Непонимание этих факторов заставляет девушек пытаться прошибить стену, и толкает на ненужные эксперименты и риск для здоровья.
В лучшем случае можно отмахнуться, что там «все куплено».
Но нужно изначально пониматься свое текущее положение (форму и генетику), ресурсы, цели и допустимые риски.
Для большинства девушек, я бы предложил считать само участие уже позитивным результатом экзамена по подготовке. Вы уже выглядите превосходно, а для людей далеких от спорта почти недостижимо.

Продолжение следует.