Опубликовано чт, 07/10/2014 - 18:05 пользователем Асия
Овсяная каша 100 гр 366 ккал,банан 89 ккал,кофе 20 ккал. Ланч 2 яичных белка 88 ккал, Рыба запеченная с лимоном 200 гр 210 ккал. Ужин Творог 150 гр 118 ккал, кефир 200 мл, 60 ккал.За три часа до сна яблоко,чай зеленый.