Опубликовано вт, 11/19/2013 - 11:09 пользователем Надя
16/11. Ккал. 2012. Б. 164. Ж. 48. У 229.
17/11. Ккал 1894. Б. 142. Ж. 52. У. 198
18/11. Ккал. 1962. Б . 134. Ж 54. У 218
Вес мой 53. Он практически не меняется, чуть колеблется на небольшую грамовку. Из спортпита употребляю протеин, ВСАА. А также поливитамины
и омега-3.
Дмитрий! Посмотри пожалуйста , правильное ли соотношение БЖУ?
Комментарии
Много белка, можно меньше:
Много белка, можно меньше: 106. (2 г на кг веса)