Анна Вирмаёки фото
Опубликовано вт, 02/19/2013 - 18:44 пользователем fitness
Анна Вирмайоки
IFBB Bikini Pro Анна Вирмайоки - программа тренировок (2)
Опубликовано вт, 02/19/2013 - 16:15 пользователем fitness
Какая у тебя программа тренировок?
Понедельник: Ноги
5*15 Разгибания ног (суперсет 1)
5*2 Жим ногами (суперсет 1)
5*15 Переменные прыжковые выпады
4*15 Приседания с узкой постановкой ног (суперсет 2)
4*10 шагающие выпады (суперсет 2)
IFBB Bikini Pro Анна Вирмайоки (Anna Virmajoki)
Опубликовано пт, 02/08/2013 - 21:33 пользователем Dima Gor
IFBB Bikini Pro Анна Вирмайоки (Anna Virmajoki)
Вход на сайт
