Типы телосложения

Следующая тема Типы телосложения.

1. Попробуйте определить на какой тип телосложения и тип фигуры вы наиболее похожи.
2. Какие должны быть акценты в тренинге и питании для такого типа?

Аватар пользователя Dima Gor
Опубликовано пт, 11/08/2013 - 16:58 пользователем Dima Gor

И еще одно задание (необязательное).
В воскресенье будет проходить один из самых ярких турниров сезона - Гран-при Фитнес-хауз.
http://fitness-bikini.com/node/664
Предлагаю посмотреть трансляцию на getbig.tv, а потом обсудить.

Аватар пользователя Кристинка
Опубликовано сб, 11/09/2013 - 01:29 пользователем Кристинка

Задание выполнила.(для меня тяжеловато разобраться с питанием,никогда не сидела на диетах, не подсчитывала калории.А сколько и в какое время нужно организму углеводов,белков,жиров-для меня это только начальные стадии познания!)

Аватар пользователя Валерия
Опубликовано пн, 11/11/2013 - 11:43 пользователем Валерия

Честно говоря, было стыдно за организацию: такие красавицы и красавцы стояли на какой-то обшарпаной сцене, ведущий с трудом выговаривал длинные слова, и фамилии участников. Зал явно был не рассчитан на такое количество зрителей, большинство смотрели стоя. Публику я тоже не поняла, если на чемпионате по бодибилдингу СПб недели назад в зале были одни качата и была бурная реакция на все выступления, то здесь стояла гробовая тишина, аплодировали только по команде Назаренко, алкоголь, фаст фуд... такая вот пропаганда здорового образа жизни) С результатами бикини и Pole Dance тоже не согласна, но это, наверно, уже мое субъективное мнение. Но эстетическое удовольствие все же получила: такие тела, купальники.. Усманова просто солнышко, такая улыбка, мужчины все как на подбор, не зря чемпионы, Болгарию только не оценила) Как-то так.

Аватар пользователя Маргоша
Опубликовано пн, 11/11/2013 - 14:02 пользователем Маргоша

Блин, я вчера расстроилась что так и не удалось нормально посмотреть гран при. Включила онлайн а там все тормозит((( в итоге успела увидеть как бикинистки вышли на сцену, посмотрела 3х девушек пол дэнс и увидела опять же всех мужчин на сцене....и все! Кто как выступал и что кому дали я не видела(( а так хотелось посмотреть на каждую бикинистку как выступит. Эх, на дворе 21 век 2013 год а никак не могут решить проблемы с онлайн.
Утром заглянула в группы в вк - увидела фотки,посмотрела девушек и узнала кто у нас победитель.
Как-то так в общем)

Аватар пользователя Елена Казак
Опубликовано пн, 11/11/2013 - 17:47 пользователем Елена Казак

когда увидела результаты - сначало вообще не поверила.... болела за Усманову, не ожидала такого исхода. хотя все девушки были достойны!

Вход на сайт