Онлайн-тренинг «Фитнес-бикини: с чего начать (2)»
Опубликовано ср, 08/14/2013 - 18:37 пользователем Анастасия Горовых
9 сентября стартует второй тренинг "Фитнес-бикини: с чего начать"
Полное руководство по подготовке для начинающих и индивидуальные рекомендации по тренировкам и питанию.
Программа тренинга:
1. Что такое фитнес-бикини:
Правила, критерии оценки, последние тенденции.
2. Планирование подготовки:
Оценка формы, планирование графика подготовки, бюджет, внешние
факторы.
3. Тренировки:
арсенал упражнений бикинисток. Популярные
тренировочные программы.
