Блог пользователя fitness

10 ноября

http://vk.com/event43436508

По материалам проекта онлайн коучинга Фитнес бикини

Для точного планирования подготовки необходимо определить свой тип телосложения и тип фигуры.
Тип фигуры влияет на акценты в тренировочной программе. Тип телосложения влияет на продолжительность периода сушки, и в целом на стратегию подготовки.

1. Типы телосложения

Выделяют три типа телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф

Что такое фитнес бикини

Правила фитнес бикини

Обновленные правила

Из судейского семинара

Номинация бикини. Критерии оценки. Выработка совместных предложений по типажу тела, свойственному именно этой номинации.

Критерии оценки фитнес бикини 3. Александр Назаренко

Изначально планировали отобрать 10-15 человек в основной состав, но не ожидали, что откликнется столько девушек в хорошей форме.
Поэтому решили расширить до 20 человек, и все равно в резерве осталось минимум пять сильных участниц.

На 12-й минуте судья международной категории Александр Гордиенко рассказывает о критериях оценки в фитнес бикини.

ПЕРВЫЙ ОНЛАЙН ФОРУМ В РОССИЙСКОМ ИНТЕРНЕТ ПРОСТРАНСТВЕ "ТВОЙ ПРОРЫВ В НОМИНАЦИЮ "ФИТНЕС БИКИНИ". 2-4 НОЯБРЯ.

Последние тенденции в фитнесе - Что такое номинация "Фитнес Бикини"? Мода или новый тренд в женской мотивации "измени себя"? С чего начать? Как не сорваться и дойти до конца. И, конечно же, перспективы развития нового направления и новой профессии "Фитнес Модель". Как у них в Америке и как у нас в России?
15 часов практических наработок от соревнующихся спортсменок. Участие бесплатно.
Подробности и регистрация http://fitnessforyou.pro/online/fitnessbikini

-Юлия Панфилова (Тюмень) 158 см
-Оксана Артемова (Санкт-Петербург) 163 см
-Светлана Ерегина (Санкт-Петербург) 168 см
-Ольга Путрова (Москва) +168 см

В номинации бикини победу одержали:
до 163 см
1 Екатерина Ткаченко
2 место Сидоренко Светлана
3 место Ирина Иринцева (Донецк)
4 место Ольга Чаповская (Одесса)
5 место Елена Лысенко (Харьков)
6 место Ольга Трифанкова (Днепропетровск)
до 168 см
1 место Ольга Вязметинова
2 место Ольга Кизим (Донецк)
3 место Инна Рудакова (Киев)
4 место Наталья Заволович (Донецк)
5 место Алена Орап (Киев)
6 место Юлия Савран (Донецк)
свыше 168 см
1 место Алла Семенова
2 место Оксана Зотова (Донецк)