Блог пользователя fitness

Итак, вы определились с мотивацией, в очередной раз посмотрели запись соревнования в одной из самых популярных номинаций и решили начать готовиться к выступлениям .

1. Объективно оцените свою форму.

Посмотрите на себя в зеркало критично. А затем посмотрите на фото уже соревнующихся девушек, лучше победительниц. Сразу ответьте себе на вопросы:
Какие группы мышц отстают?
Какой у вас процент подкожного жира, и сколько килограмм нужно скинуть?
Только после этих действий открывайте календарь и выбирайте дату соревнований к которым будете готовиться.

Осенний сезон был насыщенным и результативным для тебя. Какой турнир больше всего запомнился, какая победа сильнее всего порадовала?

Осенний сезон действительно вышел насыщенным! Все турниры запоминаются по своему и победа радует всегда. Самый запоминающийся турнир это Чемпионат Мира в Киеве и Кубок Мира в Австрии. К осеннему сезону я готовилась сразу по приезду с Чемпионата Европы в Испании, поэтому результат не заставил себя ждать бронза на ЧМ и абсолютка на Кубке Мира!

Очень часто пишут вопросы о том, как участвовать в конкурсе мисс бикини:

Подскажите, пожалуйста, где будет проходить мисс бикини? Это конкурс всероссийского маштаба, или какой то определенной области?

Во-первых, несмотря на то, что некоторые считают бикини всего лишь конкурсом красоты, это спортивная соревновательная дисциплина.
Соревнования в номинации фитнес-бикини проводят федерации бодибилдинга и фитнеса в рамках международных, национальных и областных турниров.

Расскажи, пожалуйста, о своем первом соревновательном опыте. Что побудило выступать и какие впечатления?

Мой первый соревновательный опыт состоялся в нынешнем сезоне на кубке УкрТатНафта в Кременчуге. Я загорелась идеей выступать, как только узнала о такой номинации, как фтнес-бикини. Я по своей сути перфекционистка - если что-то делаю, то стараюсь выкладываться на сто процентов. И я решила, что участие в соревнованиях будет отличным подведением итогов, анализом того, что я уже добилась и того, над чем еще предстоит хорошенько потрудиться. Принять участие в осеннем сезоне я решила весной, посетив Кубок Украины, который проходил в моем городе.

В нашем новом видео мы вам расскажем как же правильно позировать девушкам в номинации фитнес бикини и что нужно знать, чтобы выглядеть как можно лучше.
Это видео мы снимали во время фотосессии чемпионки Украины в категории фитнес бикини Юлии Быстрюковой, а комментировать происходящее будет чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский. Юля покажет основные позы, которые требуют от девушек правила проведения чемпионатов по фитнес бикини.

Позирование в фитнес-бикини

Последнее время многие спрашивают о том, как присоединиться к нашему проекту.
Некоторые участницы по разным причинам утратили интерес, и у нас образовалось несколько свободных мест.

Если вы хотите участвовать:

IFBB/ФББУ Открытый Кубок Черкасской области по фитнесу, бодибилдингу, физик-мен, бикини и командных фитнес-дисциплин (спортивной, танцевальной аэробики, street-дэнс, фристайла) "РІЗДВЯНІ КАНІКУЛИ-2014". Будет проходить в г. Черкассы 22 декабря 2013 г.

Бодибилдинг
1. Александр Слободянюк (Украина)
2. Каспар Томаш (Чехия)
3. Водянов Иван (Россия)

Бикини
1. Путрова Ольга
2. Ерегина Светлана
3. Плевакова Сабина.