Как тренируются фитнес бикини?
Спорстменки этой категории занимаются в тренажерном зале. То есть, по сути это тот же бодибилдинг.
Кто-то из новичков возразит: "но я же видела женский бодибилдинг, там огромные мышцы, а в бикини такого нет".
Уровень бикини не требует развития экстремальных мышечных объемов, просушенности и сепарации.
Более того, это запрещено правилами федерации.