Всем здравствуйте!
Не так давно мне пришла рассылка на платный семинар в России по фитнес-бикини. Темы, которые охватывает данный семинар, показались мне безумно интересными для обсуждения:
"1) как изменить свою Программу питания для достижения минимальной жировой прослойки- ужесточение жиросжигающей диеты
2) как изменить свои тренировки для достижения максимального мышечного рельефа - интенсификация тренировки, сознательное введение в катаболизм
3) дефиле и позирование- основные позы, правила дефиле, разбор возможных ошибок, подача, эмоции, удачные и неудачные купальники, сценическая обувь
4) как правильно наложить спортивный грим: виды грима, варианты и этапы нанесения, возможные ошибки
5) последняя неделя перед стартом: что есть, что пить, как создать пиковую форму ( варианты предстартового обезвоживания)"
Скорее всего, тут, на форуме, обсудить это все не реально. :(
Я знаю, что вы иногда организовываете познавательные встречи. Возможно ли организовать семинар на эту тему в Киеве? Я думаю, это будет актуально.
Если же нет, я бы хотела попросить вас рассказать кто что знает на эти темы здесь. Особенно актуален 5й вопрос, очень много статей я прочитала о "сливе воды" перед соревами.
Спасибо!
Комментарии
Почему же, можно и на форуме
Почему же, можно и на форуме это все обсудить.
Но если интересует именно семинар в Киеве, то вот тут практически все эти вопросы рассматриваются:
http://fitness-bikini.com/node/1357
для достижения минимальной
для достижения минимальной жировой прослойки- ужесточение жиросжигающей диеты
Вроде бы в теории и так всем понятно, какой должна быть диета, самое сложное - безукоризненное соблюдение.
сознательное введение в
сознательное введение в катаболизм - немного странная формулировка.
Жиросжигание это уже катаболизм, в принципе.