Неделя 1

Начнем мы с того, что участницам нужно будет описать свою текущую программу тренировок и питания в блоге (многие уже сделали).
Это своеобразное знакомство, чтобы понять на каком вы уровне находитесь в данный момент.
Больших изменений в программе на этом этапе не будет, будут только советы и замечания, если где-то есть явные ошибки.
Также, если есть вопросы, пишите в комментариях.
В это время вы продолжаете заниматься по своей программе, пока мы не подойдет к подробному рассмотрению тренировочного процесса, и вот на том этапе будут серьезные изменения.