Четвертый сезон: Задания 1 и 2

Первые задания это своеобразное знакомство.
Мы должны знать ваши текущую тренировочную программу и питание, чтобы понимать, как двигаться дальше.
Задание 1: опишите свою программу тренировок в своем блоге с указанием упражнений, количества подходов и повторений, рабочих весов.
Задание 2: опишите свое питание. Ведете ли учет КБЖУ? Если да, то напишите.
Сразу после этого мы сможем проанализировать и скорректировать ваши тренировки и питание, либо предложить новую программу.

Для того, чтобы добавить запись в блог, используйте меню навигации, выше кнопки добавить фото есть опция написать в блог.
После публикация запись должна появиться на главной странице, но не на самом верху, а после закрепленных статей.
Задания нужно выполнить до 28 августа, но лучше раньше.

По всем вопросам пишите в комментариях.