КБЖУ

Итак,распишу примерно потребление калорий за последние 3 дня. Сразу хочу сказать,что не особо много ем, так как соревнования у меня очень скоро и маленько себя в рамки загнала,обычно ем всё,что не приколочено :)
С 5 по 7 декабря.
5.12.2013
Белки 64, жиры 39, углеводы 155, калории 1196
6.12.2013
Белки 80, жиры 40, углеводы 160, калории 1288
7.12.2013
Белки 59, жиры 39, углеводы 167, калории 1220
Понимаю,что недостаток особенно углеводов и белка, но так задумано ненадолго.
С 10 декабря планирую как можно больше белка :) С углеводами пока что потерплю