Опубликовано сб, 11/09/2013 - 15:37 пользователем Валерия
Тип телосложения - эктомезоморф, фигура скорее Х- образная, т.к. большая разница между талией( 60 см) и бедрами (90см), ширина плеч - бедер примерно одинакова, грудью только не вышла). метаболизм - 1500 ккал, жир, в первую очередь откладывается на бедрах, мышцы на нагрузку откликаются быстро, если бы не высокоинтенсивные кардиотренировки мышечная масса была бы гораздо больше.
Комментарии
При таком калораже
При таком калораже маловероятно, что экто, скорее эндо. При том, что еще много кардио.
А на диете давно?
1500ккал расходует мой организм в сутки в положении покоя
1500ккал расходует мой организм в сутки в положении покоя (лежа на диване), это показания биоимпендансного анализа тела. При той физической активности как сейчас, я употребляю 2050 ккал в день (прошлую неделю по питанию для примера в счетчик ккалорий занесла) и умудряюсь либо худеть, либо ничего не набирать, вес +/- 0.5 кг колеблется.