Привет, расскажи, пожалуйста, почему решила готовиться к соревнованиям фитнес бикини?

Я осень люблю красивое тело, для меня важно работать над развитием и изучением своего тела. Более 12 лет отдала спортивно бальным танцам, так же с 17 лет танцевала но больших сценах многих театров в более 10 странах мира . К 25 годам достигла пика танцевальной карьеры и благодаря своему дорогому мужчине решила кардинально поменять профессию . Два года назад начала заниматься фитнесом . Нашла потрясающего тренера Daria Diossi, она подготовила к первым соревнованиям

Кубок Восточной Европы по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF

Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF 2017

На семинарах и в наших онлайн программах мы спрашиваем по каким тренировочным программам занимаются девушки до прихода к нам.

Обычно сталкиваемся с двумя основными недоработками тренировочных программ:
1. Недостаточно интенсивные тренировки.

Это происходит, когда девушки занимаются, например, дома, или на групповых тренировках. Либо занимаются в зале по слишком легким программам, с малым весом или вообще без веса, на все тело без сплита и т.д.

2. Программы построенные для мужчин.

21 октября в Киеве будет проходить бесплатный семинар на тему "Подготовка фитнес бикини с нуля"

В программе семинара будут рассмотрены вопросы:
- тренировки
- питание
- сушка
- добавки и спортивное питание
- позирование
- грим, обувь, купальники

Контакты для записи: +380681160544 (viber)

III Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2017 будет проходить 5 ноября в Киеве.

Подробную информацию по подаче заявок смотрите на сайте UFPF

Расскажи, пожалуйста, как удается поддерживать форму?

У меня никогда не было критических колебаний веса и значительных изменений формы, но эксперименты я все же, над собой провожу. Все на интуиции. Никогда не считала БЖУ и СНК. Тренажёрный зал в моей жизни вот уже 10 лет и я с уверенностью могу сказать, что перекачаться мне не удалось. Я, как перфекционист, по сей день недовольна своим телом, и признаюсь, это будет всегда. В связи с тем, что я работаю тренером, то у меня довольно-таки активный образ жизни. Поддерживать форму не сложно, сложно ее улучшать.
Мои тренировки почти всегда на износ, я стараюсь выжимать из себя максимум. Как и все, грешу в питании, но мой организм эти "грехи" направляет в нужное русло и расходует максимально эффективно.