20 февраля состоится Всеукраинский турнир по бодибилдингу и фитнес бикини

  • Posted on: 17 January 2014
  • By: fitness

Первый турнир соревновательного сезона в Украине.

К юбилею Александра Гордиенко 20 февраля состоится Всеукраинский турнир по бодибилдингу и фитнес бикини.

Дата: 20 февраля, 2014

Место: город Кременчуг, Ночной Клуб "Зебра",

Время: начало в 19:00 (регистрация 17:30)

Номинации: фитнес бикини (абсолютная категория), бодибилдинг (абсолютная категория)

Александр Гордиенко

Заявки и все вопросы по тел 067 951-76-86 или на e-mail: gordey74@mail.ru

Комментарии

Заинтриговало.... Думаю..Может попробовать съездить.

Девочки,кто-то едет ещё?

Может я поеду, но не уверена, заявку еще не подавала.

Кстати читала твой комент,где ты говорила что жирнявочка... Соревы были не так давно,там смотришься отлично! Какой вес у тебя там?

Давай,приезжай,тебе недалеко))) Это мне путь нелёгкий:) Встретимся,пообщаемся,очень интересно!;) Я заявку подала.

К слову, Александр очень приятный и гостеприимный функционер.
Прекрасно относится ко всем спортсменам.

на УкрТаНафте организация и правда была не плохая, согласна.

в Черкассах у меня 53-54, сейчас 56, ем очень много, тренируюсь тяжело, надеюсь, что все в мышцы, но на бочках тоже немного оседает)
Тренер подал заявку вчера, так что придется ехать)

Сушиться еще не начинала?

Пока нет, эти качели в питании плохо сказываются на общем состоянии, урежу угли дней за десять и плавно начну готовиться к отбору на лейдис кап, под Кременчуг подводить форму не стану.

Согласен. Кременчуг очень рано. Потом еще почти два месяца до середины апреля.

Это те, кто готовится на Арнольд Классик будут уже в хорошей форме.

Буду не самой толстой, надеюсь) Я написала новую программу в блог, хочу сказать, что чувствую себя как побитая собака, и это еще без кардио) мнения разделились, одни говорят - что так быть и должно, другие - что есть опасность перетрена, какое твое мнение, Дим?

Я за вторых. Только взглянул на программу и удивился, что аж шесть дней. А отдыхать - то когда?:)
Думаю, что "чувствую себя как побитая собака" - это не опасность перетрена, а уже сам перетрен.
И ведь дальше уже некуда добавлять тренировочного объема.
Мое мнение - отдохнуть пару дней прямо сейчас, а потом перейти на 4-5 дневный сплит, с учетом самочувствия. То есть, если нет сил, не идти в зал.

А другие факторы стресса есть?

я иногда пропускаю, вчера например, в итоге получается пять тренировок, вчера пропустила плечи, на прошлой неделе - грудь, я их не наверстываю, раньше тренировала эти группы по разу в неделю, верх в целом оформлен, не худой, ноги - не пропускаю. тогда оставлю две тренировки на ноги и по одной на грудь/плечи, руки/спина, как и было раньше

Я бы предложил еще пару дней отдыха

Не могу долго отдыхать - сразу начинаются мысли, что я слабая и немощная))

Надо настраивать себя, что во время отдыха растут мышцы )

Ну что там вообще у Гордиенко было?

Как вообще турнир прошел? Какие результаты?

Добрый,вечер. У Гордиенко было всё отлично. Как для первого раза конечно меня впечатлило.Просто как то не привычно,маленькая сцена,зал... Немного не те впечатления,дух так сказать.

Ну да, место немного нестандартное для турнира.
Форма очень хорошая, как для первого старта. Так держать.
В своей ростовой будет проще, так как в абсолютке вообще сложно соревноваться, и особенно тем, кто высокого роста.

Спасибо,Дима.