Команда Lady Strong 2015: Татьяна

Расскажи, пожалуйста, сколько времени ты занимаешься в тренажерном зале, и почему решила выступать?

Таня

На самом деле все банально.
После рождения сына решила пойти в зал, подтянуть свои недостатки. Около 6 месяцев занималась сама, увидела какой-то прогрес. Поняла что способна на большее. Вот уже 1.6 года занимаюсь с тренером, что немаловажно, и вижу свой результат, свои маленькие победы над самой собой.

Какие ощущения в процессе подготовки?

Никогда не думала, что мне придется так кардинально изменить свой повседневный график. Тяжело первое время, потом привыкаешь. И это не просто подготовка, а мой нынешний образ жизни.

Сложно ли тебе даются тренировки позирования?

Да, это не так просто. Со стороны смотришь, ничего серьезного, а когда пробуешь первые позиции, понимаешь на сколько все сложно. Спина, ноги болели недели 2.Но без этого никак. Очень важно показать и преподнести себя красиво, от этого зависит дальнейшая оценка. Это так же важно как и спортзал!

Пару слов о проекте Lady strong. Помогает ли общение с людьми, которые тоже сейчас проходят все трудности подготовки?

Я очень рада что попала в проект Lady Strong, я получила ответы на свои вопросы от опытных руководителей. Почувствовала поддержку и уверенность в своих силах, нашла свой определенный образ в силу своего характера. Меня радует, что участницы проекта понимают всю тяжесть подготовки к выступлению и тем самым мы друг друга поддерживают

Опиши, пожалуйста, свою тренировочную программу

Занимаюсь каждый день. Неделя разбита на 4 силовых дня и 3 дня кардио. До начала подготовки повышала веса, во время - веса упали. Делаю все базовыми упражнениями и, что немаловажно прислушиваюсь к своему телу.

http://vk.com/id57153110
http://vk.com/club55651890